Este smoothie de beterraba não é apenas delicioso, mas também uma excelente fonte de nutrientes para a pele, cabelo e articulações, graças ao colágeno e outros benefícios da beterraba. Este smoothie é ideal para beber à noite, pois você ficará surpreso com os benefícios que ele traz para a saúde da pele e revitaliza o corpo. Cuidados com a pele e unhas
Ingredientes:
1 beterraba média (descascada e cozida ou crua, como preferir)
1 colher de sopa de colágeno hidrolisado (em pó ou cápsulas dissolvidas)
1/2 xícara de suco de laranja fresco (ou água, se preferir uma versão menos doce)
1/2 banana madura (adiciona textura cremosa e potássio)
1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
1/2 colher de chá de canela em pó (opcional, para sabor extra e propriedades antioxidantes)
1/2 xícara de água ou leite vegetal (amêndoa, aveia, coco, etc.)
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