Estrela do outono, a maçã é repleta de nutrientes essenciais para a boa saúde. Aproveite sem moderação!
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Os benefícios antienvelhecimento desta fruta são comprovados cientificamente graças aos seus antioxidantes. Rica em flavonoides, a maçã também melhora a densidade mineral óssea. A quercetina, um de seus antioxidantes, possui propriedades anticancerígenas. Pesquisadores da Universidade Cornell (EUA) confirmaram que comer uma maçã por dia reduz a gravidade e o tamanho dos tumores. Esta fruta também é uma arma contra o diabetes e a obesidade: o ácido ursólico que contém reduz os níveis de açúcar no sangue e promove a eliminação de gordura.
Antienvelhecimento
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