1 saquinho de chá verde
1 xícara de água quente
1 colher de chá de suco de limão fresco
½ colher de chá de mel
Preparo:
Deixe o saquinho de chá verde em infusão na água quente por 3 a 5 minutos.
Adicione o suco de limão e o mel e mexa bem.
✨ Benefícios: Rico em antioxidantes, promove o metabolismo e a digestão e pode regular os níveis de açúcar no sangue.
🌿 3. Chá Relaxante de Camomila e Canela
Ingredientes:
1 saquinho de chá de camomila (ou 1 colher de sopa de flores de camomila secas)
1 pau de canela (ou ½ colher de chá de canela em pó)
1 xícara de água quente
Mel (opcional)
Preparo:
Adicione a camomila e a canela à água quente.
Deixe em infusão por 8 a 10 minutos.
Coe e adoce com mel a gosto.
✨ Benefícios: Acalma os nervos, reduz a ansiedade e promove um sono melhor.
🧄 4. Chá de Alho e Mel para Fortalecer a Imunidade
Ingredientes:
1 dente de alho amassado
1 xícara de água quente
1 colher de chá de mel
Algumas gotas de suco de limão
Preparo:
Adicione o alho amassado à água quente e deixe em infusão por 5 minutos.
Coe e adicione o mel e o suco de limão.
✨ Benefícios: Fortalece o sistema imunológico, alivia o inchaço e gases e promove a circulação sanguínea.
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