🔴 Tonturas ou vertigens podem ser um sinal de que suas artérias estão perigosamente obstruídas.
Tonturas ou vertigens completam a lista de sinais de que suas artérias estão perigosamente obstruídas quando a redução do fluxo sanguíneo afeta o cérebro ou os centros de equilíbrio. Esses episódios podem causar instabilidade e medo de cair, tornando as atividades rotineiras estressantes. Recursos da Cleveland Clinic relacionam esses sintomas diretamente ao estreitamento das artérias carótidas ou coronárias.
O que você pode fazer agora mesmo em relação a estes sinais de que suas artérias estão perigosamente obstruídas
O mais importante é que você pode começar a monitorar e lidar com esses sinais de que suas artérias estão perigosamente obstruídas com hábitos diários simples. A atenção constante, aliada a escolhas saudáveis, contribui para uma melhor circulação sanguínea e tranquilidade, de acordo com as diretrizes de saúde cardiovascular.
Siga estes passos práticos para monitorar sinais de que suas artérias estão perigosamente obstruídas:
Anote os sintomas em um diário, registrando quando e como eles ocorrem.
Agende uma consulta de acompanhamento se qualquer sintoma persistir por mais de duas semanas.
Compartilhe sua lista completa de sintomas com seu médico para uma avaliação precisa.
Incorpore caminhadas leves, refeições balanceadas e redução do estresse em sua rotina.
Mas isso não é tudo. Pequenas mudanças no estilo de vida, como as mostradas aqui, podem aumentar a consciência corporal e ajudar você a se antecipar aos sinais de que suas artérias estão perigosamente obstruídas.
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
