Plano de ação:
Com o consumo regular de gengibre, os níveis de açúcar no sangue devem ser monitorados de perto.
Informe seu médico para que ele possa ajustar sua medicação, se necessário.
Para minimizar os efeitos, o gengibre deve ser consumido com as refeições.
Alternativas mais seguras: A canela (canela do Ceilão) tem um efeito mais bem documentado e suave na regulação do açúcar no sangue. Alimentos ricos em fibras (cascas de psílio, leguminosas) ajudam a estabilizar os picos de açúcar no sangue após as refeições.
3. Doença da Vesícula Biliar (Colelitíase)
O risco: O gengibre estimula a secreção de bile pela vesícula biliar. Em pessoas com cálculos biliares, isso pode desencadear uma crise de cólica biliar, pois o aumento do fluxo de bile pode empurrar um cálculo para o ducto biliar.
Plano de ação:
Se você tiver cálculos biliares sintomáticos, deve evitar o gengibre.
É extremamente recomendável cautela para pessoas com histórico de cálculos biliares, mas sem vesícula biliar.
Alternativas mais seguras: O chá de hortelã-pimenta pode aliviar cólicas digestivas. O chá de beterraba ou de raiz de dente-de-leão são tradicionalmente considerados colagogos, mas devem ser usados com cautela em casos de cálculos renais. O chá de erva-doce ou camomila é suave para a digestão em geral.
4. Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) e Úlceras Estomacais
O Risco: Embora o gengibre possa estimular a atividade intestinal e aliviar a náusea, seus componentes picantes podem irritar a mucosa esofágica e gástrica em pessoas sensíveis, piorando a azia ou a dor da úlcera estomacal.
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