2. Suores noturnos excessivos
Acordar encharcado de suor nem sempre é devido a um quarto quente ou cobertores pesados.
Em alguns casos, os suores noturnos podem ocorrer quando os níveis de açúcar no sangue caem muito durante o sono, uma condição conhecida como hipoglicemia noturna . Quando o açúcar no sangue cai, o corpo libera hormônios do estresse, como a adrenalina, que podem desencadear:
- Sudorese intensa
- batimento cardíaco acelerado
- Preocupação
- Despertares súbitos
Se os suores noturnos forem frequentes, é aconselhável consultar um profissional de saúde.
3. Fome repentina, tremores ou palpitações.
Você já acordou com fome incomum, ansiedade ou tremores?
Esses sintomas também podem estar relacionados a baixos níveis de açúcar no sangue durante a noite.
Alguns possíveis sintomas são:
- Fome intensa
- Tremendo
- palpitações cardíacas
- Ansiedade
- confusão mental
Esses episódios podem perturbar o sono e podem indicar que seu corpo está com dificuldade em manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
4. Síndrome das pernas inquietas ou sensação de formigamento
A vontade incontrolável de mexer as pernas pode dificultar o adormecer e a manutenção do sono.
Em algumas pessoas, a síndrome das pernas inquietas pode estar associada à neuropatia diabética , um tipo de lesão nervosa que pode se desenvolver quando os níveis de açúcar no sangue permanecem elevados por períodos prolongados.
Os sintomas podem incluir:
- Arrepio
- Sensação de queimação
- Formigar
- Desconforto nas pernas que piora à noite.
Esses sintomas não devem ser ignorados, especialmente se ocorrerem com frequência.
5. Ronco alto ou pausas na respiração durante o sono.
A apneia do sono é surpreendentemente comum entre pessoas com diabetes tipo 2.
Essa condição causa pausas repetidas na respiração durante o sono e geralmente é acompanhada por:
- Ronco alto
- Ofegante
- dores de cabeça matinais
- fadiga excessiva durante o dia
A apneia do sono e a diabetes estão intimamente relacionadas, especialmente em pessoas com excesso de peso ou resistência à insulina.
A falta de sono pode perturbar ainda mais a regulação do açúcar no sangue, criando um ciclo vicioso difícil de quebrar.
6. Sede intensa durante a noite.
Você costuma acordar com sede?
A sede excessiva, conhecida como polidipsia , é um dos sintomas clássicos do diabetes. Quando os níveis de açúcar no sangue estão altos, o corpo tenta eliminar o excesso de glicose pela urina, levando à perda de líquidos e à desidratação. Como resultado, você pode apresentar:
- Sede extrema
- Boca seca
- Consumo frequente de álcool durante a noite
A sede persistente deve sempre ser avaliada por um profissional de saúde.
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