As posições mais comuns e as teorias populares geralmente associadas a elas.
Durma de costas
Muitas teorias sugerem que pessoas que dormem de costas são confiantes, calmas e organizadas. No entanto, especialistas explicam que essa posição pode simplesmente ser confortável para quem tem um bom alinhamento do pescoço e da coluna.
Dormir de lado
É uma das posturas mais comuns em todo o mundo. Algumas publicações a associam a pessoas sociáveis e equilibradas, embora não haja evidências científicas que confirmem essa associação.
Dormir em posição fetal
Consiste em dormir de lado com as pernas ligeiramente dobradas. Vários estudos mostram que é uma das posições de dormir mais comuns entre adultos. É frequentemente associada a pessoas sensíveis ou reservadas, mas essas interpretações permanecem especulativas.
Dormindo de bruços
Algumas pessoas encontram alívio para certos problemas respiratórios dormindo de bruços, embora essa posição também possa causar tensão no pescoço e nas costas. Alegações sobre a personalidade de quem dorme dessa forma carecem de respaldo científico.
A posição em que você dorme afeta a saúde?
Para além das teorias sobre personalidade, a posição ao dormir pode de facto influenciar alguns aspetos físicos.
Por exemplo:
- Dormir de lado pode ajudar a reduzir certos problemas de ronco.
- Dormir de costas ajuda a alinhar a coluna vertebral em algumas pessoas.
- Dormir de bruços pode aumentar a tensão no pescoço.
- Usar um travesseiro adequado pode melhorar significativamente a qualidade do sono.
O que realmente determina se uma pessoa é preguiçosa?
Produtividade, disciplina e motivação dependem de inúmeros fatores, tais como:
- Hábitos diários.
- Nível de energia.
- Saúde física e mental.
- Educação.
- Ambiente social.
- Objetivos pessoais.
- Qualidade do sono.
Portanto, julgar o caráter de alguém unicamente pela maneira como dorme é um método pouco confiável e pode levar a conclusões errôneas.
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
